Tisdagen

Nu har jag säkert rört till lite i grytan med mina inlägg, men i så fall är det bara bra. Tänk till lite och fundera på vad du tycker, egentligen, utan att bry dig om någon annans åsikt! 

Idag blev det havredryck hela dagen fram till kvällsmat, varför det blev så vet jag inte. Troligen för att det kändes bra att köra nästan en dag till m 5:2. Vad jag däremot tänkte igår kväll var att i fortsättningen när jag kör 5:2 ska det va från typ kl 20 till kl 20. Det är galet svårt att somna med kurrande mage. Att sluta kl 20 gör ju ändå att jag kan äta ett litet mål innan läggdags, och då såklart proteinrikt. Jag gör ju inte 5:2 för viktminskning utan för utrensning. Men alla får prova sig fram helt enkelt. Så länge man mår bra och är inom normala hälsosamma mått och BMI så är allt upp till var och en. 

Just BMI, vad som är normalt och inte, det ska jag ta upp i kommande inlägg. Intressant det där för det har blivit ett "flytande" mått beroende på vem du frågar. 

Kvällsmaten idag. Paleo burgare 👍